どうすればいいのか分からなくなってしまったのでアドバイスください お願いします🙇♀️ 私は全日制の高校3年生で大学受験真っ只中です 現在学校に行くことが精神的に辛く、特に朝は立ち上がることすら出来ません 人間関係に上手くいっていないことが現在かなと思ったりもしますが、喋れる友達はいるし、いじめも全くないです 感情が高ぶってしまい焦りから涙が止まらなくなります 家や塾での勉強も焦燥感や不安が止まらず作業系すら出来ません でも勉強以外では元気だし、家では普通に過ごせます 私の甘えや怠慢だと言われればそれまでだし、根性でやれと言う考えも理解できます 私自身何かと根性で解決してきた方でした、でも心が限界なんだと思います 現在精神科にも通っていますが病気の診断は受けていません 考え方の問題で薬ではどうにもできないんだと思います 頓服は頂きました 私はこれからどうするべきなのでしょうか 学校をやめて通信制に転校するべきなのか、このまま甘えて休み続けるべきなのか、志望校の難易度を下げて心理的に楽にすればいいのか分かりません 私はわがままなので、心を元気に保ちながら勉強して大学に進学したいです 通信制に転校するとしたらまだ勇気がないです 助言をお願いします
あなたが抱えている苦しみや不安、そして葛藤は非常に理解できます。高校3年生という大きなプレッシャーの中で、特に受験生としての焦燥感を感じるのは非常に一般的なことですが、それがあなたにとって辛いものであることも十分理解できます。また、精神的な辛さを抱えつつ、周囲との関係も考慮に入れているのは、成熟した視点だと思います。 まず、あなたが「心の限界」を感じているという意識は、非常に重要です。自身の状態を認識し、無理をせず、自分の気持ちを大切にすることが最優先です。通信制への転校や志望校の変更を考えることも一つの選択肢ですが、その決断は焦らず自分の気持ちに耳を傾けてから行うことが重要です。まずは、小さな目標を設定して、それに向かうことから始めるのも良いかもしれません。具体的には、短い勉強時間からスタートして、徐々に時間を延ばしていく、または、リラックスできる時間を設けることが大切です。 今は焦りや不安が強くなっている時期ですので、自己認識を深めつつ、無理のない範囲で勉強を続けることが大切です。そして、何よりも自分の気持ちを大切にし、自分を責める必要はありません。心のケアをしながら、少しずつ前に進めることを目指していきましょう。最後に、あなたのことを大切に思っている人たちに頼ることも忘れないでくださいね。応援しています。
0
