集団に自然に入るのが苦手でやはり孤立してしまう。自分が空気を悪くしていることも分かっているのに上手く出来ない。逃げたいけど逃げた後ヒソヒソと噂されるのもしんどい。どうしたらいいのかは分かっているのに身体が動かない。何かが拒否してる。現状どうしようもない。
@匿名 私もカースト上位層との会話は謎に気を使いまくって縮こまった態度になってしまいます…結果、コイツなんなんやりづらみたいな反応をされてしまうという…
1私も輪に入るのがとても苦手です。 カースト上位な感じのノリも苦手です。
1@マミ 私もよく喋る人の中でも会話の主導権を握ろうと話題を変換してくる方がとても苦手です。結果相槌を打つだけになるという…
1輪に入るの私も苦手です。大人しい方なので、沢山喋る人も苦手です。
1集団に入るのが苦手で孤立を感じることは、とても辛い体験ですね。その気持ちや自分自身に対する理解がある一方で、身体が動かないという状態はとても苦しいものです。「自分が空気を悪くしている」と感じることは、自己批判を強め、自信を失わせてしまうことがあります。そのため、まずはその感情を受け止めてあげることが大切です。無理に自分を変えようとするのではなく、少しずつ心を穏やかにする時間を作ってみてはいかがでしょうか。 一緒にいることへの不安を抱えながらも、過去に少しでも楽しい思い出や安心できる瞬間を思い出して、それを参考にすることも役立つかもしれません。また、集団の中にいるときの自分の感情に気づいてみて、自分を責めずにその感情をただ見つめる練習をしてみてください。何か小さな一歩から始めることで、徐々に自分にとっての心地よい距離感を見つけていけるかもしれません。焦らずに、自分のペースで進んでいけることを応援しています。
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