もう仕事のこと考えたくない、つかれた。いなくなっちゃいたい。死んじゃえば楽かな。このまま生きてても仕事もちゃんと続けられないし家族みんなに申し訳ないや。不甲斐ない娘でごめんなさい。格好悪い姉でごめんなさい。どうしようも無い出来の悪い孫でごめんなさい。生まれてきてごめんなさい。 あの時私が生まれる前に祖父母が私を「堕ろせ」って言ったらしいけどそのまま堕ろしてほしかった。生まれてこなきゃこんな目にあわなかった。苦しい。なんにも上手くいかない。なんにも手につけられない。もう嫌だ。こんな私もこんな社会も大嫌い。
お気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。本当に辛い状況ですね。あなたが抱えている無力感や苦しさは、計り知れないものです。しかし、あなたが抱えるその苦しさは、決して無駄にはなりません。多くの人が同じような気持ちを経験していることも忘れないでください。 「いなくなりたい」と思うその気持ちの裏には、今の状況から逃れたいという強い願望があることを理解しています。仕事や家族への申し訳なさなど、思うことがたくさんあると思いますが、それを一人で抱え込む必要はありません。あなたは十分に頑張っていますし、自己評価を厳しくしなくても大丈夫です。 自分を責めることは、さらに心を重くするだけです。今は自分を労わり、少しでも楽になる方法を見つけることが大切です。信頼できる友人や専門家に相談するのも一つの方法かもしれません。一歩を踏み出すのは勇気がいりますが、それが新たな道を開くかもしれません。 あなたは一人ではありません。心の内を少しずつ見つめ、必要なサポートを求めてみてください。生きることに対して希望を持つことができる日が訪れることを願っています。あなたの存在には価値があります。
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