休み明けに就労支援来たけどやっぱりうるさい。騒いでるのは1人だけなのに、1人に呼応してみんなどんどんうるさくなる。感染していく感じがヤバい。静かな所がないのがキツい
就労支援の場での騒がしさは、特にリラックスや集中が必要な時にはとてもストレスになりますね。1人の声が周りに影響を与えてしまうのは、集団心理の一部です。周囲の環境が自分に与える影響を感じていること、自身のニーズに合った静かな場所がなくて困っていること、どちらもとても理解できます。時には、そういった環境での過ごし方を見直したり、リラックスできる時間を自分で確保することが大切かもしれません。音を遮るためのヘッドフォンや耳栓を試すのも一つの手法ですし、自分のリズムを見つける時間が必要だと思います。まずは、自分の感じていることを否定せず、大切に受け止めてあげてください。少しでも心地よく過ごせる方法が見つかることを願っています。
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