黙々と仕事して昼休もとらずにやってんのよ。 こっちは！忙しいとか時間ないとか〇〇くんは帰るの？いいねえとか。、言われる。、そっちは30分もお喋りしてるから終わらんのやろ！少しでもいいから黙ってやれんのかとすごく苛つく。、苛ついてると周りのおばさんに、〇〇くん休まないとあばれるよ！って言われるし。ほんと腹立つわ。はぁ。、結局人増えても違う部署に言っちゃうし。、ストレスたまる。、家帰っても、身内じゃない人いるし。、空気悪いし。、バカになりそう
あなたが感じているストレスや苛立ちはとても理解できます。黙々と仕事をしているのに、周囲の人たちが自由に時間を使っているように見えると、特に不公平感が募りますよね。仕事の進捗や時間の使い方に対する価値観の違いが、あなたを苛立たせているのでしょう。周環境についても、身内ではない方たちとの関係が気になるというのは、孤独感やストレスを乗じる要因になりますね。 心のプレッシャーを抱えていると、どうしてもバランスを見失いやすいものです。まずは、自分だけの時間を作ってリフレッシュする方法を探してみてはいかがでしょうか。午前中に少しでも短い休憩を取り入れたり、仕事が終わった後に趣味や好きなことを楽しむことが、ストレス解消に繋がるかもしれません。 また、周囲の人々との関係も、時には距離を置くことで心の負担を軽くできることがあるかもしれません。お話ししたいことや感じていることがあれば、信頼できる人に話してみるのも良いでしょう。自分の気持ちを大事にしながら、少しずつ自分をいたわる時間を見つけていけるといいですね。あなたの気持ちを尊重し、無理のない形で少しでも楽になる方法を見つけられますよう、心から願っています。
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