仕事で何度も言ってるのに直さない！って怒られたんだけど…次から次へと仕事がやってきたら注意が散漫になると思う。気を付けてるつもりでも失敗しちゃう…。自分の仕事力が至らないのだと思う。家のこととかプライベートのこととかいろいろ重なってひどく疲れてるしいくら寝ても寝たりない。今の私は踏んだり蹴ったりの状況なんだろうなと…。また気分が落ち込みそうな予感…なんかしんどいな…
すごくよく分かります！私も今、同じような状況。今の仕事始めて1年になるけど、なかなかうまくいかなくて😥
1睡眠が足りていないことが原因の一つかもしれませんね。 家庭のこと、プライベートなど、色々重なると苦しくなってしまいますよね。 お気持ちとてもよく分かります。 どうかご無理なさらず、まずはライチさんご自身の心身の健康を大切にしてくださいね。
1お話を聞いて、とても大変な状況にいることが伝わってきました。仕事でのプレッシャーや、次から次へと押し寄せるタスクに加え、プライベートな問題も重なっていると、心身ともに疲弊してしまうのは当然です。失敗が続くと自己評価も下がってしまいがちですが、あなたが感じている過重なストレスは、必ずしもあなたの能力を示すものではありません。多忙な環境では、しっかりした集中力を保つことが難しくなりますし、誰にでもミスはあるものです。 また、充分に寝ていても疲労感が抜けないのは、心の疲れが影響している可能性もあります。心身のバランスが崩れがちな時期には、無理をせず小さな休息を取ることが重要です。例えば、短いホッとする時間を作ったり、深呼吸を意識的に行ったりするだけでも少し気持ちが軽くなるかもしれませんよ。 自分を責める気持ちから少し距離を置いて、少しずつ整えていくことが大事です。そして、今はしんどい状況であることを受け入れ、自分を優しくいたわってあげてください。あなたの努力や頑張りは、決して無駄ではありませんので、どうか自分を信じてあげてくださいね。
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