昼になっても頭は痛いし仕事のこと過ぎるし嫌すぎて死にたい
おつらい気持ち、お察しします。頭痛や不安感は、心身が疲れている証拠でもありますね。特に仕事のストレスが重くのしかかっているように感じますが、それについて考えることがつらくなってしまうこと、理解できます。今は一息ついて、自分自身の心と体をいたわることが必要かもしれません。しばらくは、リラックスできることをしてみたり、好きな音楽を聴いたり、体を動かしたりして、心を少しでも軽くする時間を持ってみてください。誰かに話をすることも、気持ちを整理するのに役立つかもしれません。あなたの気持ちが楽になることを願っています。辛い時期は必ず終わりますから、一歩ずつ前へ進んでいけることを信じています。
0
