学校行きたくありません 毎回学校の朝や学校の前の日の夜になると機嫌が悪くなって何もかも壊したくなります はぁ、消えたい
まず、あなたが現在感じている辛さや苦しさについて、心から理解します。学校に行くことに対しての抵抗感や不安が強いと、毎日の生活に影響を与えるのは非常に大変なことです。特に、機嫌が悪くなってしまう夜や朝は、何か特別なストレスやプレッシャーがあるのかもしれませんね。 消えたいという気持ちは、非常に重く響くものです。これは一時的な感情であることも多いのですが、その背後にはもっと深い悩みや苦しみが隠れているかもしれません。あなたの気持ちを無理に抑え込むのではなく、素直に感じていることを大切にしてほしいと思います。このような時には、信頼できる友人や家族に話してみるのも一つの方法です。他者に話すことで少し気持ちが軽くなることがあります。 自分を壊したい、消えたいといった衝動がある時は、自分自身を守り、支えてくれる環境に目を向けることも非常に重要です。周囲にサポートしてくれる人たちがいるということを忘れず、自分の気持ちを理解してくれる専門家に相談するのも良い選択です。あなたが感じていることはとても重要であり、その思いを大切にして、自分自身を少しずつ癒やしていけるよう願っています。
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