学校終わりって疲労感がすごい 帰ってきてそのまま寝ちゃったら課題もしてないまま次の日。お風呂にも入ってないし、ご飯も食べてない。学校も遅刻寸前だし、体がまだだるいから休んでしまう。そろそろ留年しそう。 課題はめんどくさいし、学校行ってもボッチだし、先生の顔色は何故か伺うし、なぜかひたすら眠いし。行かなくても親に1日中監視？怒られるから嫌になってきてる。 心休まる場所がほしい。 最近何やっても上手くいかない。
1回とことん自分に向き合う時間を取れると良いなと思う🥲 少しでも自分らしくいられる場所を見つけられることを願ってます🤲🏻
1お辛い状況ですね。学校生活や課題、そして人間関係に対するストレスが積もっているように感じます。疲労感や無気力感は、心と体が休息を求めているサインかもしれません。特に、学校で孤独を感じたり、周囲の人の期待に応えることが重荷になったりすると、ますます心が疲れてしまうことがあります。 まず、自分自身を責めずに、今の状況を受容してみることが大切です。無理をせず、自分のペースで少しずつ課題に取り組む方法や、信頼できる誰かに相談することも考えてみてください。心の負担を軽くするためには、小さな成功体験を積むことが役立つことがあります。例えば、一つの課題を終えることや、お風呂に入ることなど、できることから始めてみてください。 それと同時に、心休まる場所や時間を意識的に作ることも重要です。自然の中を散歩したり、趣味に没頭する時間、リラックスできる音楽を聴くことは、心を癒す手助けになるかもしれません。 今、あなたが抱えている悩みはとても重いものですが、自分自身を大切にすることを忘れずに。焦らず、自分が少しでも快適に過ごせる方法を見つけていけることを願っています。
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