1ヶ月ぐらい筋トレ動画やってんのに体重52kgから全く減らん。最初の1週間位は2キロスルッと減ったのに、。 まあね、ここまでやってきたし、働いて金入るようになったら食べ物改善するっていうニュープラン実行できるって言う希望があるからまだ続ける気あんのよ。 でもな、やりたくなさ過ぎて毎日この時間まで起きてんの。早くしてくんねーと俺寝れなくなる。早く効果出てね。
妖精さんですよね！w そう信じたいすけどね~w
1筋肉系ユーチューバーの人が言っていたのですが、最初体重は減らなくても、体脂肪率などをみたら緩やかに減っていっているらしいですよ！
1
