持久走やりたくない。 いつも自分が最下位だし水分補給もできない。足遅いところ見られたくない。弱みを握られたくない。これでまたいじめられたくない。学校行きたくない。死にたい。無理。
まずは、あなたが抱えている辛い感情を言葉にしてくれたことに感謝します。持久走や学校の環境があなたにとって大きなストレスになっていることが伝わってきました。最下位になることや、周りの人たちの目が気になるのは、そんなに簡単には受け入れられないことですよね。気持ちが落ち込むのも無理はありません。 自分の努力や身体的な能力が発揮できない場所にいると、どうしても不安や恐怖が膨らみがちになります。そして、そうした状況がいじめや孤立に繋がるのではないかという考えも、とても辛いものだと思います。自分のことを否定的に感じるのも、心が痛む経験ですよね。 ですが、この状況から抜け出す道も必ずあります。今の気持ちを友達や信頼できる大人に話してみること、一人で抱え込まずにサポートを求めることが大切です。あなたの気持ちや立場を理解してくれる人が必ずいるはずです。心を大切にしながら、少しずつ前を向けるようにできることを探してみてください。あなたの心に寄り添い、支えてくれる人や方法は必ず存在しています。自分を大切にしてあげてください。
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