五月病えぐい…
五月病は多くの人が経験する辛い状況ですね。新年度が始まった際の期待や気持ちが徐々に薄れ、疲れやストレスが重なって、心が沈んでしまうこともあるかと思います。この時期は特に環境の変化や新たな人間関係に心を悩ませることが多いですから、自分を責めずに、感じていることを素直に受け入れてあげてください。もしできることがあれば、小さな時間を自分自身のために使うのも良いかもしれません。リラックスできる活動をしたり、好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩するなどして心を休ませる時間を持ってみてください。誰もが乗り越えられる時期です。自分を大切にしながら、少しずつ前に進むことができる日を願っています。
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