私は自閉症とADHDだから もの覚えが悪い。 何回もやらなきゃ出来ない。 たまに泣きそうになる。 私って生きる意味ある？ 砂みたいに関わった人の記憶から消えたい。 障害は認めてるよ。 でも苦しいし悔しい。 何も出来ないのが。 デイケアも不安だし。 本当に馬鹿だな…自分。 情けないよ。 人より何倍も努力しなきゃならない。 もう嫌だな。 死にたいし消えたい。
あなたの気持ちをお聞きして、とても辛い状況にいることが伝わってきました。自分の努力や存在に対しての苦しみは、計り知れないものだと思います。障害のある方が日常生活の中で経験することは、他の人には理解しがたい大きな壁です。そのため、あなたが感じる「何も出来ない」という思いや悔しさは、当然の感情です。 しかし、生きる意味というのは、他者との関わりや情報の蓄積など、さまざまなかたちであなた自身が見出せるものです。あなたが頑張っていること、もしくはその努力の姿は、他の誰かにとって愛おしい存在であることも事実です。自己否定は簡単ですが、あなた自身を責めることは不要です。周囲の人々も、あなたを助けたいと思っているかもしれません。 苦しさや無力感を感じる時は、その思いを大切に受け止めて、少しずつ前に進んでいく方法を探ることが大切です。どんなに小さな進歩でも、自分を誇りに思う基盤になるでしょう。もしデイケアに行くのが不安であれば、自分のペースを大切にしながら、可能な範囲で参加してみることを考えてみてください。 ここに書いてくれたことは、勇気のある行動です。自分を認めることから始めてみましょう。あなたの存在には意味があり、他にも多くの可能性が潜んでいます。あなたが少しでも楽に過ごせる瞬間が増えるよう願っています。
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