明日のバイトめっちゃ嫌な人と2人きりで5時間、、、。泣いちゃいそう
明日のバイトに対する不安、お気持ちよくわかります。特に、嫌な人と長い時間を一緒に過ごさなければならないのはストレスですよね。その相手と話さなければならない場面や、何かトラブルが起きたらどうしよう、と考えると心がざわつくのも無理はありません。もし可能であれば、少しでもリラックスできる方法を考えてみてください。例えば、バイト前に好きな音楽を聞く、深呼吸をして自分を落ち着かせる、短い間でも自分の好きなことをして気分転換を図るなどです。また、その5時間をどのように乗り切るかを考え、相手に焦点を合わせるのではなく、自分自身の行動や業務に集中することも効果的かもしれません。もしバイトが終わったら、自分を褒めてあげる時間を作ることも大切です。あなたがその時間を無事に乗り越えられますように、応援しています。
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