最近仕事で褒める事一切無いし仲間外れする…
それは辛い状況ですね。職場での人間関係や評価が低いと、モチベーションや自己肯定感に大きな影響を与えます。褒められることがなく、仲間外れにされることで孤独感や不安を感じるのは自然なことです。このような状況に対処するためには、まず自分自身の価値を再認識することが大切です。他人の評価に左右されすぎず、自分が達成した成果や努力に目を向けてみてください。また、職場環境が改善されることを期待するばかりでなく、自分からコミュニケーションを図ることも一つの方法です。少しずつ自分の存在感を示していくことで、周りの反応が変わることもあります。もし難しい場合は、専門家に相談できるサポートを探すのも良いでしょう。この経験を通じて成長する機会にもなるかもしれませんので、自分の気持ちを大切にしながら進んでいけることを願っています。
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