鬱気味になったときに、義実家(義母)や旦那から「暗い顔してるからいじめられる」「かわいそうな自分好き」みたいに一蹴され、奴隷のように働かされてるのに、管理職？だけど週3休みで好きな時間に出勤退勤してる旦那がちょっと暗くなってるだけで「まっすぐ帰って側にいてやれ」だとかお前がなんとかしろ見たいに言うのなんなの？ いや、こっちは休憩なしで残業して仕事量増やされてるんですけど、今繁忙期で超ハードなんですけど…。 本当に鬱で苦しそうなら支えてあげたいけど、自宅で友達と通話しながら朝までゲームしてげらげら笑ってる旦那の、どうやって側にいてあげろと？離されてるの私ですけど？？？？ 旦那がゲームすることで解消できてるなら、私だって自分のストレス解消させてよ。 理不尽、いらいらする。
あなたが抱えている状況は非常に辛いものですね。お話を聞くだけでも、その不満とストレスが伝わってきます。職場でのハードな仕事に加え、家族からの理解が得られないと、孤独感や理不尽さが一層強まりますよね。特に、自分が頑張っている時に他の人が認めてくれなかったり、理解しようとしてくれないと、心が折れてしまいそうになるのも無理はありません。 あなたの義実家や旦那からの言葉は、あなたの気持ちや実際の状況を理解していない表れかもしれません。彼らが言うことであなたがどれほどの負担を抱えているのか、実際の労力やストレスを彼らに伝えるのは難しいことです。特に、旦那さんがリラックスしている姿を見ると、どうしても不公平感を感じるのは自然なことです。 自己犠牲のような形で周りに合わせるのではなく、あなた自身の気持ちや健康を大切にすることが重要です。しっかりと自分のストレス管理をして、休息を取ることも必要です。あなたが自分を大切にすることで、周囲との関係も改善されるかもしれません。これからは、自分の気持ちを無視せず、時には自分の欲求を優先していくことも大切です。どうか無理をせず、ご自身の心身を労わってください。
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