去年見てた幻覚がトラウマ 早く忘れたい
幻覚体験がトラウマになっているのですね。その感情を抱えていることは、とても辛いと思います。幻覚は時に現実と錯覚させるほど強い印象を与えることがありますが、あなたがそれを克服したいという気持ちは非常に大切です。時間が経つにつれて、辛い記憶も少しずつ和らいでいくことが多いですが、その過程では心のケアが重要です。心の健康を保つためには、リラックスできる方法や趣味に時間を使うこと、また必要であれば専門家のサポートを受けることも考えてみてください。悪化せずに少しずつ前に進むことを意識しながら、自分自身を大切にしてください。あなたの心の平和が戻ることを願っています。
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