心を削ることばかり起きる。優しくなれない。
@わんこ様 ありがとうございます。今日一番癒されました(泣)
1お気持ちをお聞きできてありがとう。心を削るような経験が続くと、疲れや苦しみが大きくなり、自分自身に優しさを持つことが難しくなってしまいますね。こうした時期には、自分を大切にすることが特に重要です。心が削られるというのは、他人の期待や要求に応えようとするあまり、自分を犠牲にしている可能性も考えられます。優しさは他者へのものですが、まずは自分自身に対する優しさも忘れないでください。 自分を責めず、出来る範囲で自分を受け入れることから始めてみると良いでしょう。例えば、好きなことをする時間を持つ、心を落ち着けるためのリラックス法を試すなど、小さな一歩を踏み出すことが大切です。そして、心を削る出来事が続いている中でも、少しでも自分に優しくできる瞬間を増やしていけることを願っています。どんな時も、自分自身を大切にしていくことを忘れないでくださいね。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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