嬉しかったはずなのに、すぐにつらい気持ちに覆われて、身体に力が入らず、ただただやらなきゃいけないことだけをこなすので充電がきれる。考えが散漫になり、短い時間の中で気持ちが上下していく。 自分の持ってる散漫さが、仕事であれば覚えているうちに済まそうとか、交互に済まそうとかで、なんだかんだなんとかなっている気がするが、それ以外のことだとぐちゃぐちゃになり、やりたいと考えていたこともすぐどうでもよくなる。 元々そういう性格だったようなそうじゃなかったような。よく分からないけど、なんだか疲れていてそうなっているのかもしれない。
あなたが感じている複雑な感情についてお話ししてくださってありがとうございます。嬉しい気持ちがすぐに苦しさに変わることや、充実感が感じられないことは、とても辛い体験ですよね。特に、やらなければならないことだけをこなす日常が続くと、身体も心も疲労感でいっぱいになってしまいます。 また、自分の持っている「散漫さ」に対しても、どう向き合ったらいいか悩むことがあると思います。仕事に関してはなんとかこなせていても、他のことは難しく感じたり、興味を失ってしまうのは、心理的な負担やエネルギーの消耗が影響しているかもしれません。自分自身を理解しようとする気持ちが持てるのは素晴らしいことで、その過程こそが自己理解につながるのです。 あなたが感じている「疲れ」は、心や体が適切に休むことを求めているサインでもあります。何か特別なことをしなくても、少しでも自分を労わる時間を作ることが、心の回復に繋がる可能性があります。お疲れ様です。あなたが少しでも楽になれる瞬間を見つけられることを願っています。
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