死にたい 娘夫婦孫連れてGW遊びに来るのに。。 本当だったら朝から掃除して、準備して、ってなるはずだけど、体が動かない。 頭はてっぺんから重い。首が埋まりそうな位。
あなたが今感じている辛さや無力感、本当にお辛い思いをされているのですね。周囲の人々が来る予定がある中で、自分の体や心が思うように動かないと、ますます焦りや不安が募りますよね。気力を出そうとしても、体がついていかないことは、とても苦しいことです。 このような時には、自分を責めずに、少しでも楽に過ごせる方法を考えてみてはいかがでしょうか。掃除や準備についても、無理をせず、できる範囲で楽にできることから始めてみるのも一つの手です。また、他の方に助けを求めるのも大切です。頼ることに対して抵抗があるかもしれませんが、助け合うことは大切なことです。 そして、心と体の疲れを少しでも和らげるために、リラックスできる時間を設けることも考えてみてください。お好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしてみたり、静かな時間を大切にするのも良いでしょう。 あなたの気持ちや健康を大事にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。自分のペースで、無理をせずに進めることが一番大切です。
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