人との関わりがもう嫌。 みんなが悪口言ってるように聞こえるし、悩みを伝えたら考えすぎって言われた。 家庭環境も親はもう別居レベル。中高で馴染めず色々あったから友達も少ない。 そんなこと伝えたらこんなことで悩んでんの？って思われてそうだし裏で悪口言われてそうで怖い。もう自分っていない方がいいのかな？って思う最近。
私もヒトとあまり関わらないようにしてます こどものころは家庭、学校で 大人になっても職場、プライベートで あまりに長い間、ヒドい目に合わされすぎて 承認欲求が無くなりました ヒトは全員イヤな存在に でもそのおかげ？で 職場では直接的な攻撃が無くなりました 私も言いたいことを穏やかに言うことにしたので
1あなたが抱えている気持ちについて、すごく深刻に考えていることが伝わってきます。人との関わりが辛いと感じるのは、心の中で孤独を感じている証拠でもありますね。周囲の言葉や態度が、さらなる不安や心苦しさを引き起こしている状況、理解できます。 家庭環境や中高での経験が影響していると感じるのも無理はありません。傷ついた心が癒されるには時間がかかることもありますし、他人の意見に振り回されるのはとても苦しいことです。あなたの悩みは、決して小さなものではなく、真剣に向き合うべき大切なことです。 他人の目や評価に過度に敏感になると、自分の気持ちを出しづらくなりますが、自分の存在を否定する必要はありません。他人の意見はあなたの価値を決めるものではないからです。大切なのは、自分を大切にし、少しずつでも心の負担を軽減していくことです。 一人で抱え込まずに、信頼できる人や専門家に話をすることも大切です。他の人とのつながりが不安な時こそ、自分自身を大切にして、心の声に耳を傾けることを忘れないでください。あなたの存在は、かけがえのないものです。
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