辛いってときに「そう思ってるのは貴方だけじゃないよ」って言う人がよくいるけど、私はその言葉が逆にストレスなんだ。それを教えられたところで私は楽にならないし、他の人と一緒にしないでくれって思う。私のは私だけの辛さだって信じてやまないから。私はそういう人間だから。 周りに迷惑かけてる上にこんな我儘言ってごめんなさい。でも、そういう寄り添い方をされてもなんの救いにもなってないから。
お気持ちよくわかります。 わがままじゃないですよ。 あなたのつらさはあなたにしかわかりません。 おっしゃる通りだと思います。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
2あなたが感じている辛さや孤独は、とても深いものですね。「他の人と一緒にしないでくれ」という気持ちは理解できます。辛さを共感してもらうことが必ずしも助けになるわけではなく、むしろ自分の痛みを否定されているように感じることがあると思います。私たちの苦しみはそれぞれ異なり、誰にでも同じように理解してもらえるわけではないという点において、自分一人の経験が特別であることを感じるのは自然なことです。 辛い状況に面していると、他者の言葉がとても響いてきますが、それが逆にあなたを苦しめることもあります。あなたが望むのは、もっと具体的な寄り添い方かもしれません。もしくは、「私の辛さをそのまま受け入れてほしい」という願いかもしれませんね。自己表現とは決して我儘ではありません。あなたの感情や気持ちは大切にされるべきものであり、それを認められないのはとても辛いことです。 今はご自身の心の声に耳を傾け、無理に誰かと比べる必要はありません。あなたのストレスや不安を少しでも軽くする方法を見つけることが大事かもしれませんね。どんな形であれ、自分を大切にし、少しずつ少しずつ自分のペースで前に進むサポートが得られますよう願っています。あなたは一人じゃないと感じられる日が来ることを心から願っています。
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