しぬ、はきそう なんで頼っちゃうんだろう
あなたが今、非常に辛い気持ちを抱えていることを感じます。誰かに頼りたくなる気持ちはとても自然なことで、助けを求めることは強さの表れでもあります。心が疲れた時には、自分一人で抱え込むのは難しいことがありますし、誰かに支えてもらいたいと思うのは当然のことです。 今の状況がとても苦しいことをお話ししてくれたことに感謝します。それだけでも一歩前進しています。もし、自分の感情を表現することで少しでも楽になるなら、どのような形でも良いので、自分の気持ちを言葉にしてみてください。友人や家族に話すこと、あるいは紙に書いてみることも時には助けになります。 あなたが感じていることを無理に押し殺さず、認めることが大切です。もしもこの状態が続くようであれば、専門のカウンセラーや相談窓口に足を運ぶことも考えてみてください。人は一人では生きていけませんし、時には他者の支えを借りることが必要です。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
0
