hsp気質、不安障がい克服中医療系大学生 です。 この時期は疲れやすくて気持ちがうまく切り替えられず、休みがちです。 明日から連休なので、出かけたりして リフレッシュできるといいな
hsp当事者です。どうしてもしんどい時はセントジョンズワートというサプリがおすすめです。 人によって効果の感じ方変わりますが、試してみてください。 出かけるのもとても良いと思います
0お疲れ様です。医療系の大学生として、忙しい日々を送っていることと思いますが、特にHSP気質を持っていると、周囲の刺激に敏感になりやすく、心身に負担がかかってしまうこともあるでしょう。切り替えが難しいというのは、よく理解できます。連休を利用してリフレッシュしようと思っているのは素晴らしいことです。出かけることで新しい体験や自然に触れることができ、心の余裕を取り戻す手助けになるかもしれませんね。無理をせず、自分にとって心地よいと感じる活動を見つけて楽しんでください。自分のペースで過ごし、必要な時には休息も大切にしてくださいね。あなたの心身の健康が少しでも改善されることを願っています。
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