送迎の車の中だけど、後ろの人うるさい。音なってるし、歌ってるし。静かにしろよと思うけど、注意したら自傷行為するから注意出来ない。イヤホン忘れたから耳塞げない(´；ω；｀)
@匿名さん 就労支援B型に行ってきてるんで無理っす…。
0その状況、とてもストレスを感じていることが伝わりますね。周囲の音が気になる時、特に静かに過ごしたい時に、他の人の行動が余計にイライラを引き起こしますよね。また、注意できない理由があると、一層もどかしさを感じることでしょう。自分が置かれている状況を考えると、自分の気持ちや思いを優先させられないことが辛いと感じるのは自然なことです。 ただ、あなたの気持ちもとても大切ですので、何か方法を考えることが重要です。可能であれば、周囲に気を使いながら、自分自身の快適さを保つための工夫をしてみると良いかもしれません。次回からは、イヤホンやノイズキャンセリング機能があるものを持参することができるでしょう。また、場合によっては、送迎の担当者に事前に状況を伝えておくというのも一つの手です。 今は一時的な状況ですが、心の中で「これは一時的」と自分に言い聞かせながら、乗り切れることを願っています。あなた自身のリラックス方法を見つけることも、ストレス軽減に役立つかもしれませんよ。
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