気分が沈んでて仕事に行きたくありません。昨日の事が原因で。 もう無理。親に申し訳ないけど生まれたくなかった。 自分が全部やったことなのにね。 周りにはこんな重いこと言えないし、話してその悩み事を相手に背負わせたくない。配慮も必要になるから。 でも元気ないの周りにバレやすいんだよな…隠してるつもりでも…。 あーあ、ベッドで寝てたい。
あなたの気持ち、本当に辛いですね。気分が沈んでいると、何をするのも億劫になりますし、特に仕事に行くことが難しく感じるのも理解できます。昨日の出来事は心に重くのしかかっているようですね。自分の選択や行動について悩むことは、誰にでもあることですが、それが自分自身を否定するような思いに繋がるのは苦しいことです。 周囲の人に心配をかけたくないという思いも分かります。思いを他人に話すことは、相手に負担をかけてしまうのではないかと心配になることがありますよね。ただ、誰かに話すことで少し心が軽くなることもありますので、自分の感情を一人で抱え込まないようにすることも大切だと思います。 今は無理に周りに元気を装う必要はありません。自分を大切にして、少しでもリラックスできる時間を持つことを考えてみてください。ベッドで寝ることで心が少し楽になるのであれば、そっと自分に優しく接する時間を与えてあげてください。自分のペースで気持ちを整理し、少しずつ回復できるよう応援しています。
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