めんどくさい、 ずっと気をつかってる、バカみたい
気を使い続けるのは、とてもエネルギーを消耗しますよね。「めんどくさい」と感じるのは、そうした気遣いが負担になっている証拠かもしれません。自分自身の気持ちやエネルギーを大切にすることも大事です。周囲の人との関係を大切にしつつ、自分自身が疲れてしまわないようにするために、時には「ノー」と言ったり、自分の気持ちを優先しても良いのではないでしょうか。バカみたいだと思うかもしれませんが、自分の気持ちに正直でいることは、とても重要です。自分を守りつつ、他人との関係も築いていく方法を見つけていけるといいですね。あなたの気持ちに寄り添った対応ができると、心が少し楽になるかもしれません。自分自身を少し甘やかしてあげる時間を持つことも、気持ちを軽くする手助けになると思いますよ。
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