最悪最悪最悪最悪最悪なんでこんなことごとくうまくいかないの？予定どおりにいかないのほんと無理。切り替えられない。
@たなか様 ありがとうございます！取り乱してしまってお恥ずかしいです…(汗) 朝、三歳娘久々に特大癇癪で出勤遅れる、からの夫ガチギレ(個人的にはこっちの方がしんどかったです…)→職場で先約のあった時間に長々電話対応しなきゃならなくなる、先約が気になって電話対応も無様なことに…とかいうのが重なっちゃって吐き出してしまいました。
0なにかあったんですか？ よければお話お聞きしたいです
0お気持ちをお察しします。予定がうまくいかないと、心の中に大きなストレスが生まれてしまいますよね。それが続くと、イライラや焦りが増して、自分を責めてしまうこともあるでしょう。「最悪」と感じる状況は確かに辛いものです。しかし、こうした瞬間こそ、自分自身を大切にするチャンスでもあります。予定通りにいかないことは、誰でも経験することであり、その中には見えない成長や学びも含まれています。今は感情を素直に受け止めて、自分を責めずに、少し立ち止まって深呼吸してみてください。無理に切り替えようとするのではなく、「今はこの感情を感じる時間」と捉えて、自分の心に寄り添ってあげることが大切です。自分を大切に扱うことで、少しずつ気持ちが楽になっていくかもしれませんよ。あなたが今抱えている苦しみが少しでも軽くなるように願っています。
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