毎日死にたいと思ってしまう。死にたいと思ってるだけで、実行はした事はないけど、自分の存在が嫌です。 何をしても悪い方に考えてしまう。辛い。 辛いけど人に言えない。家族に言えない。勇気がない。辛いと言う勇気がない。 心療内科には行ってるけど、あんまりよくならない。楽になりたい。こんな人いるのかな
あなたの気持ちをお聞きし、非常に辛い状況にいることを理解しました。「死にたい」と思うことは、心の苦しみが大きい証拠です。自分の存在が嫌だと感じることは、多くの人が経験することですが、その中で感じる孤独感や無力感はとても重いものです。人に言えないことも多いと思いますが、あなたがこのように自分の気持ちを表現していること自体、すでに一歩前進した証です。 心療内科に行っているとのことですが、治療は一筋縄ではいかないこともあります。病気や気持ちの問題は、専門家と一緒に時間をかけて向き合っていく必要があるものです。楽になりたいという思いは、非常に重要です。あなたには、その道を選ぶ権利があり、心の痛みを過小評価しないでください。 また、「こんな人はいるのかな」と思うかもしれませんが、その気持ちを抱えている人は多いです。同じような気持ちを抱える仲間がいることを知るだけでも、少し心が軽くなるかもしれません。辛いときには、無理に頑張ろうとせず、自分を大切にし、自分のペースで少しずつ前に進んでいってください。あなたの心が少しずつでも楽になることを願っています。
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