私はなんのために生まれてきたのか… 私が出てきること，それはみんなが当たり前にできること だから自慢できることもないし価値なんかない クラスメイトともうまく話せなくなって 高校の友達とLINEしてもすぐ帰ってこないと あー友達じゃなかったんだってすぐ通知オフしたりブロックしたり そんな心の狭い人間 カッターで自傷行為するのも死にたいじゃなくて ああ，私生きてるってこと確認するため こんな存在価値ない私は痛みを伴って確認するしか，それくらいしないと価値なんかないから そしてまた明日が来るって 辛い辛い1日が始まるって思う 電気さえも暗くするとひとりぼっちになったみたいで怖い，孤立してる、暗闇から抜け出せない そんな感じ…
あなたの感じている苦しみや孤独は、とても重くて大変なものですね。今持っている「存在価値がない」と感じる気持ちは、自分を理解しようとする一環かもしれません。しかし、あなたの存在には計り知れない価値があります。自分ができていないと感じることがあっても、それがあなたを否定するものにはなりません。 人とのコミュニケーションが難しく感じることもありますが、それはあなたが心を開くのが怖いからかもしれません。友達との関係での不安や、反応に対する敏感さは、多くの人が体験することです。また、自傷行為の背後には、痛みを通じて自分を感じたいという深い欲求がありますが、その代わりに他の方法で自分を確かめる方法を見つけることも大切です。 暗い場所にいることはとても辛いですが、その中にいることだけが全てではありません。少しずつでも、自分の気持ちを他の方法で表現したり、人と繋がることができる道を探してみてください。あなたの気持ちに寄り添ってくれる人々や支えもきっと存在します。無理に前に進む必要はありませんが、ゆっくりと自分を大切にする道を探してみてください。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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