環境の変化 不安 死にたい
環境の変化による不安やつらさを感じていること、とても重要な気持ちです。生活の基盤が変わることは、心に大きな影響を与えることがあります。不安や死にたいという思いは非常に重いもので、その苦しみは理解されるべきです。まずは、自分の感じていることを大切に受け止めてあげてください。そして、その中で少しでも安心できる瞬間や、心がゆっくりできる時間を見つけることができればと思います。周りの人に気持ちを話すことや、プロのサポートを受けることも助けになるかもしれません。あなたがこうして自分の思いを表現したことは、大きな一歩です。無理をせず、自分のペースで少しずつ進んでいけるよう願っています。大切なあなたが、大切に扱われることを忘れないでください。
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