学校休んでしまった。
大丈夫だよ！ 自分は今日オンライン授業だったけど出なかった🫢
1学校休んだ分、あなたの心とか身体が守られてるって前向きに思えたらいいな！ずーっと気が張って頑張り続けるのなんて無理だから、休むのすごく大事だよ。
11日くらい休んでも全然大丈夫！休むの大事！
1学校を休むことは、時には必要な選択かもしれません。理由はさまざまですし、体調や心の状態に直接的な影響があります。無理をして学校に行くことが逆に自分を追い込むことにもなりますので、自分の気持ちを優先させることが大切です。どうか自分を責めず、休息を取ることができた自分を認めてあげてください。また、休んだ分をどうするか考えるよりも、まずはリラックスして心を整えることに集中してみてください。次に学校に行く時が少しでも心地よいものであるように、自分が何を必要としているのか、少し考えてみる時間を持つのも良いかもしれません。あなたの心の健康を大切にしてくださいね。
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