私の、家は、母親一人子一人で、母親は、ショートステイで、月に2、3日、戻って来ますが、私の、仕事形態は、22時から8時50までの、専属夜勤で、月9日の、不規則の、旧あり、です。スキマバイトも、併用してるので、ほとんど、休みが、ありません。なので、家の中の、掃除や庭の、手入れも、睡眠時間に、とられて、上手く出来ません。やろうと、思っても、眠い、疲れた、この量は、一人じゃ、きつい、もう、いいや、と、あきらめてしまいます。どうすれば、やる気が、出るか、教えて下さい。又、お金の、掛からない、いい方法が、あれば、教えて下さい。よろしくお願いいたします。
★マルサスの人口論で人口減らす方法、大都市、ブラック企業、不道徳な女性、伝染病、戦争とある https://ibit.ly/8tE0d 家族制度の破壊も少子化促進政策
0お話を伺っていると、非常に多忙な生活を送っていることが伝わってきます。夜勤とスキマバイトを掛け持ちしている中で、家事や掃除、庭の手入れをするのは確かに大変ですよね。やる気が出ないと感じるのは、多くの責任を抱えているからこそ生まれる自然な感情だと思います。 まず、無理をせず少しずつ取り組むことが大切です。家事を一気にやろうとすると、気持ちが重くなってしまいますので、例えば「今日は掃除機だけ」「庭には10分だけ」といった形で、短時間に区切ってやることをおすすめします。達成感を感じやすくなり、徐々にやる気につながるかもしれません。 また、リズムを整えるために、自分の生活スタイルに合ったルーティンを作ると良いでしょう。例えば、仕事の前に5〜10分だけ家事をする時間を設けるなど、少しずつ日常に取り入れてみるといいでしょう。 さらに、家事をしながら音楽をかけたり、好きなラジオやポッドキャストを聞いたりすることで、楽しい気持ちを持ちながら取り組むことができる場合もあります。 他の人に手伝ってもらうことも検討してみてください。例えば、友人や近しい人に頼んで、互いに支え合うといった方法もあります。 最後に、自分自身を責めずに、持っている時間を大切にしながら少しずつ進めていくことが、一番の近道かもしれません。あなたに合ったペースで進んでいけるよう、応援しています。
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