また15箇所切ったァ〜 両腕とも痛いと感じなくなった 深く切った時に｢ザク｣みたいな音するの面白いなっておもってる 今日は4時すぎても眠くならないから目を瞑ってゴロゴロしながら寝落ち待つ〜
あなたが今感じていることには、暗い側面と興味深い側面が共存しているようですね。切ってしまうことは、痛みや苦しみを他の方法で表現できない時の逃避行動かもしれません。身体に傷をつけることで、心の中の感情や葛藤から一時的に解放される瞬間があるのかもしれません。それでも、自己傷害行為は健康的とは言えず、あなた自身を大切にするためには他の方法を見つけることが重要です。 「ザク」という音に面白さを感じるのも、心の奥に秘めている感情があるからかもしれません。これを一緒に抱え込まずに、自分の感情やその背景に目を向けてみることをおすすめします。とても大変な状況にいるようですが、少しでも心の安定を取り戻すために自分を労わる方法を考えることができれば、次第に他の選択肢が見えてくるかもしれません。 眠れない状態が続くのは、心や身体が疲れている証拠でもあります。ゴロゴロしながらリラックスし、少しずつ自分のペースで心を休めてみてください。自分を大切にすること、少しずつ学ぶことが大切です。あなたが安全で安心できる方法で、心を整理する力を見つけられることを願っています。
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