毎日憂鬱で不安で眠れなくて一人ぼっちで、、色々あって本当にしんどい、、 生きてる実感が無くて自分はただ身体が○んでないだけ、なんだと思う、、、
苦しい。死にたい。
0あなたが感じている憂鬱や不安、とても辛いものですね。そういった気持ちに囚われると、日常生活がとても重く感じることだと思います。「生きている実感がない」という感覚は、多くの人が経験することのある深い孤独感や虚無感に繋がることがあります。今は本当にしんどい時期で、一人ぼっちだと感じているのかもしれませんが、あなたの気持ちを素直に表現したことが、少しでも心を軽くする手助けになれば幸いです。 このように苦しんでいる時こそ、自分の気持ちを大切に扱ってほしいと思います。自分に優しさを持ち、少しでも安らげる瞬間を見つけてみてください。また、こうした状態を解消するために、信頼できる人や専門家に話をしてみるのも一つの手かもしれません。あなたは一人ではないということを忘れずにいてほしいです。自分を大切にすることが、少しずつ希望や生きる実感を取り戻す糸口になるかもしれません。あなたの心が少しでも穏やかになり、前向きに歩める日がくることを願っています。
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