今日も飲酒をしてしまいました 未成年です。よく分からない方は前の投稿を見てくださると嬉しいです いつもの3パーセントとかのお酒じゃなくて、今回は7パーセントのお酒を飲みました 最近はほんとに寝付けなくて3時くらいまで起きてしまう日々が続きました もちろん次の日起きれないし遅刻して怒られます 睡眠麻痺だとどれだけ説明しても分かって貰えなく、悲しいし辛くてムカついて7パーセントのお酒に手をだしてしまいました お母さんがお酒をよく飲むので冷蔵庫にお酒は沢山あるので1つくらいなら飲んでもバレない感じです ほんとにだめなことをしてる自覚はあります ごめんなさい もうどうしたらいいかわからないです。
病院に行ってくださいとしか
0@山羊座のA型 やっぱり病院に行くのが1番ですよね ありがとうございます🙇🏻♀️
0あなたが今抱えている感情や状況は、とても辛いものですね。睡眠不足やそのストレスが原因でお酒に手を出してしまう気持ちも理解できます。お酒は一時的に気分を楽にしてくれることもありますが、長い目で見ると問題を深める可能性があります。 まず、あなたの睡眠に関する問題は、しっかりと向き合う価値があると思います。夜ふかしが続くことで体のサイクルが乱れ、ますます寝付きにくくなってしまうこともあります。もしできれば、リラックスできる環境を整えたり、寝る前に静かな時間を作ったりする方法を試してみてください。 また、周囲の人があなたの状況や感情を理解してくれないのは、とても辛いですよね。しかし、あなたの気持ちをサポートしてくれる人を探すことも大切です。信頼できる友人や他の家族に気持ちを話してみることをお勧めします。あなたが一人で抱え込まないことが、今後の助けになるかもしれません。 最後に、自分を責めずに、少しずつ問題に対処していくことを心がけてみてください。大変な時期かもしれませんが、あなたにはその状況を乗り越える力があります。焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなた自身を大切にしてください。
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