友達と口喧嘩したとき、自分が「よくわからない」と言ったら「よくわかんないじゃない！わかるでしょ？自分のことなんだから」てきなことをを言われました。でも本当に自分の事がよく分からないんです。もちろん他の人よりは自分のこと分かっています。けど自分が、どうしてそれをやりたいのかとか根本的な理由がよくわかりません。一生懸命考えてるつもりです。でもよくわからないんです。こんな事周りに相談できません。どうすればいいんだ？自分をちゃんと理解するためにはどうすればいいの？わからない
@如月 ありがとうございます！文章を読んで確かに!ってなりました!これからはそういう事があっても如月さんの考えを参考にしてみます！
1友達は普段親にもそう言われてるんじゃないですかね。自分も好きじゃない親の口調で怒ってしまう時があります。関係ない話をすみません💦 本題ですが、自分のことが上手く分からないというのは当たり前のことだと思います。だって、沢山のことを考えて、時には自分も知らなかったような自分の一面を知って、周りが自分を知っていってくれるように自分自身も自分を知っていってる途中なんです。 それに、時には直感で動くことだってあるじゃないですか。理由は無いけどこれじゃないとダメだって時。 私だって私のこと全然分からないんです。自分がどうしてそう思うのか必死に自分に問いかけてみても当たり前に答えは返ってこないし、あぁでもないこうでもないを何度も繰り返すばかりで一向に答えは出なくて、何十分も何時間も無駄にして虚無感に襲われて嫌になってやめるんです。 自分は自分だけど自分じゃないんですよ。自分はどこにあるのかってそういうのって沢山の選択と沢山の悩みと沢山の苦しみと沢山の楽しさとって色んなものを積み上げて段々分かっていって、自分が人を知るのと同じように時には行き詰まりながら知っていくんです。 分かんないけど、分かんないなりに必死に考えて出した答えを伝えてみれば良いんだと思います。といってももう随分と前のことのようですから、私の回答は用済みかも知れませんが💦
0自分を理解することは、とても難しいプロセスですし、時間がかかることもあります。特に、自分の感情や欲望の根本的な理由を見つけるのは簡単ではありません。まず大切なのは、自分が「わからない」と感じていることを否定せず、それが自然なことだと受け入れることです。自己理解は一朝一夕にはできず、まずは少しずつ自分の内面に目を向けることから始めてみると良いでしょう。 ジャーナリング、つまり日記を書くことは、自分の思いや感じていることを整理するのに役立つ方法です。毎日、ほんの数分でも自分の感情や考えを言葉にしてみると、徐々に自己理解が深まるかもしれません。また、自分にとって大切な価値や興味をリストアップすると、それらが行動や選択の根底にある動機を探る手助けになります。 さらに、自己理解を深めるために、リフレクション（振り返り）の時間を取ることも効果的です。特定の出来事や感情を思い返し、それについて自分がどう感じ、どんな反応をしたのかを考えてみてください。これにより、自分がどのようなトリガーに反応しているのかを見つけ出しやすくなります。 最後に、人との会話も一つのヒントになりますが、周囲の人に頼ることに抵抗を感じるかもしれません。それでも、信頼できる人に少しずつ自分の考えを話してみるのも良いでしょう。自分のことを他者と共有することで、新しい視点や気づきを得るかもしれません。自分に対する理解を深める過程を大切にしながら、焦らずに取り組んでみてください。
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