隠し事は誰にも言わないがいいですか？それとも信頼している人には言ったがいいですか？信頼している人にはしんどいから正直なところいいたい気持ちはありますが、墓場まで持っていきたい気持ちも有ります。。信頼できる人に言うのも抵抗ありますどうしたら、？
どのような隠し事をしてるかにもよりますがまず最初に軽い隠し事を話してみたらいかがでしょうか、それで周りの人などに話すかどうか試してみて話すかどうか決めてみるといいのではないかと思います。 人に話すと楽になりますが難しいところですね。
0隠し事を抱えることは、時に大きなストレスになりますね。あなたが感じている「言いたい気持ち」と「墓場まで持っていきたい気持ち」との間での葛藤は、非常に自然なことです。信頼している人に話すことで、心の負担が軽くなる場合がありますが、一方でその人に話すことで関係性が変わってしまうことを恐れているのかもしれません。 まず、自分自身の気持ちを大切にしてください。「言いたい」と思う理由をじっくり考えてみると、もしかしたら少し楽になれるかもしれません。その理由が、信頼できる人に打開策を求めたいのか、ただ誰かに受け止めてもらいたいのかによって、アプローチも変わってきます。 もし話すことが難しいのであれば、日記やメモにその気持ちを書き出してみるのも手です。そのことで少し視点が変わるかもしれません。また、カウンセラーや専門家に相談するのも、安心して話せる場を持つ一つの方法です。あなたが抱える思いに対して無理をせず、自分自身が楽になれる選択をゆっくりと見つけてください。あなたの気持ちに耳を傾けることは、とても重要です。
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