夜遅い時間に「やっと寝れそう」と思ったら夢で過去のトラウマだったり、今年入職した職場での嫌なことが出てきて夢見めちゃくちゃ悪くなった おかげで仕事中はぼーっとすることが何回かあるしそれでミスして怒られたりすること増えちゃったな ミスが許されない現場であることはわかってるけど、私自身どうしたらいいのか分からない
カウンセリングを受けてみたらいかがでしょうか、トラウマを克服とまではいかなくても軽減したりできるのではないでしょうか。 今のままの状態だと大きなミスをしてしまってそれがまた大きなトラウマなどになるのではないかと心配です。 どうかご検討お願いします。
1あなたが抱えている悩みは非常につらいものですね。眠ろうとする瞬間に過去のトラウマや職場のストレスが夢に現れるのは、心の中の負担を反映しているのかもしれません。その影響で仕事中にぼーっとしてしまい、ミスが増えてしまうこと、とても苦しい状況だと思います。まず、あなた自身が抱えるストレスや不安を理解することが大切です。トラウマや職場での経験が原因で心が疲弊しているのかもしれません。まずは、夢の内容を記録してみることで、どのようなことが気になっているのかを明確にするのも一つの手です。それによって、少しずつ心の整理ができるかもしれません。 さらに、働いている環境でのミスに不安を感じることも理解できます。ミスをしたことで責任を感じることは自然ですが、完璧である必要はありません。仕事の中での小さな成功体験を意識的に見つけることで、自信につながるかもしれません。また、もし可能であれば、信頼できる同僚や上司に支援を求めることも大切です。あなたの日常的なストレスを軽減するための方法も試してみてください。リラックスできる時間を持ったり、深呼吸やストレッチをすることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分の心と体の声に耳を傾けながら、無理をせずに進んでください。あなたの疲れが少しでも和らぐことを願っています。
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