明日は休みですが、仕事の日の前日にあぁ、明日仕事だ。。。と思ってふと思い緊張感が走り、行きたくないと強く思って胃が痛くなる。 この気持ちわかる方いますか？
@匿名 辛くてもどうして続けるんですかね。。。
0@ひろ 嫌々で行くしかないんですかね。。。
0ものすごくわかります！ 特に嫌な仕事が入ってる時は行くまでの足取りも重くなります、、、
0わかりすぎてつらい
0お話ししてくださってありがとうございます。仕事の前日に感じる緊張や不安は、実は多くの人が経験することです。特に、仕事に対するプレッシャーやストレスがあると、こんな感情が強くなることがありますね。胃の痛みが伴うというのは、心と体が密接に関連している証拠でもあります。休息日から仕事の日に意識が移ることで、心の中で不安が増幅され、身体的に反応してしまうことは自然なことです。こうした気持ちを和らげるためには、リラックスできる時間を持つことや、好きな活動に取り組むことが効果的かもしれません。また、ストレッチや深呼吸など、身体を労わることも、心の緊張をほぐす助けになることでしょう。自分自身の気持ちに耳を傾けながら、無理せず過ごしてくださいね。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
0
