気分悪いーー しんどーーー 生きてんのしんどーーー 早く家出たーーーーい
わかるーー一人になりたいよね
1生きることはほんとうにしんどいですね。 家をでて独り立ちされたいとのこと、その気合は素敵な思いだと思います。
0辛い気持ちを抱えていること、とても理解します。生きることがしんどく感じる時は、心と体が疲れている証拠かもしれません。そんな時は、無理をせず、まず自分の感情を受け入れてあげることが大切です。「家を出たい」と感じることで、自由や新しい環境への憧れもあるかもしれませんね。外に出ることは気分転換にもつながりますが、まずは自宅でできるリラックス方法も試してみてはいかがでしょうか。深呼吸をしたり、少し好きな音楽を聴いたり、軽いストレッチをしてみるのも良いでしょう。自分の感情に優しく寄り添いながら、少しずつ自分を癒していけるといいですね。あなたが少しでも楽になれる方法が見つかりますように。
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