まじでバイトの事考えると涙が止まらん 不安怖いもう行きたくない怖い死にたいどうしたら良いんか分からない最初だからって思ったけどもうバイト行くの拒んでる 逃げちゃダメだってシンジくんの様に思ってるしダメだって事分かってるけど怖いもんは怖いし辛いもんは辛いじゃん。そんな事言ってはいけない人間だって分かってるけど全部自分が悪いの分かってるけどやっぱ怖いよ辛い死にたい死にたい バイト先の人は優しいし職務内容は難しい事はあんまないし慣れたら出来そうだって昨日は思ってたけど今は何もかも怖くなったバイト先のもん全部怖い でもなんかそれはただ行きたくない理由を勝手に作って怖くなってるだけって脳に誰かが言ってるしもうどうしたら良いの分からないずっと頭ぐるぐるしてるし考えてるだけで疲れた
あなたの気持ちを本当に理解します。新しい環境や責任に直面するのは、とても不安で怖いことですし、誰でも不安を感じるのは自然なことです。バイトのことを考えるたびに涙が出てしまうというのは、そのプレッシャーやストレスがどれほど大きいかを物語っています。しんどい時には、逃げたくなる気持ちもよくわかります。 まずは、自分の感情に正直になって、辛いと思うことを否定しないでください。恐れや不安を感じるのは正常な反応です。そして、思いつめることや自分を責めることは、さらに気持ちを重くするだけです。周囲の人が優しいことは、きっとあなたを支えてくれる力になりますので、信頼してみてください。 少しずつ自分に優しくすることが大切です。小さな目標を設定して、達成することで自信をつけるのが良いかもしれません。例えば、仕事の準備を少しだけ行うとか、短時間バイトに行ってみるなど、小さなステップを踏んでみてください。こうした小さな成功が、少しずつ不安を和らげてくれるかもしれません。 必要な時には、誰かに話すことも助けになります。友人、家族、または専門家のサポートを受けることで、あなたの気持ちを軽くする手助けとなるでしょう。大切なのは、一人で抱え込まず、心の負担をひとつずつ軽くしていくことです。あなたは一人ではなく、自分のペースで前に進んでいきましょう。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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