最近また大学行っても講義に参加できる時と無理な時の波が来てる。一人で落ち着ける空間に居て、回復することもあれば泣きっぱなしの時とかばかり。 今は心療内科行ってないけど、もしかして自閉症の他に躁鬱もあるんじゃないかと感じてきたこの頃……。 飲んでる薬を増やしたくないし、家計を圧迫したくないから通院しないでいたのに、健常者のフリは限界だったのかもしれないと感じて自分に絶望した。好きなことばかりはやっていけないって分かってるけど、大学から逃げ出したい。
あなたの抱えている思い、とてもよくわかります。大学生活は多くの人にとって負担が大きいものですが、特に波があると感じると、その重さが倍増しますよね。自分を健常者のように演じることは、大変なストレスを伴いますし、自分に期待することが重くのしかかることもあります。そのため、休息や心のケアが十分にできていないと感じるのも当然でしょう。 自閉症の特性とあわせて気分の波がある場合、躁鬱の可能性を心配するのは自然なことです。今の状況で医師の診断やサポートを受けることが難しいと感じておられるかもしれませんが、無理に自分を追い込まず、時には少し手を抜くことも大切かなと思います。自分のペースや気持ちに寄り添う時間を持つこと、そして必要な支援を受けることが重要です。 自分を責める気持ちや、絶望感が湧くことはありますが、自分自身を許し、思いやりを持って接してあげてください。もし何か助けが必要だと感じたら、信頼できる人や専門家に相談することは大事です。他人と比較するのではなく、自分の歩みを大切にして、少しずつ前進していけますように。あなたの心の回復を願っています。
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