毎日母か父が家にいる。どっちも嫌だけど、どっちかといえば母がいい。でも今日は父で、昨日旅行だったからゆっくり寝たかったのに、12時に部屋ノックして起こしてきた。母も12時くらいに起こす日がある。本当鬱陶しい腹立つ
実家にいる時私は部屋のドアなどにメモ貼り付けてました… うちの母も父も部屋に入ってくる人達でしたしまず三姉妹みんな同じ部屋にいたので 「昨日遅かったから起こさないで」など書いたりしてました。
0大変な思いをされていますね。家族との関わりは時にストレスになりがちで、特に自分が必要としている時間を確保できないことは、心身に影響を及ぼすかもしれません。特に、リフレッシュしようと思っていた時に、誰かに起こされるのは本当にイライラするものです。 お母様やお父様があなたに何かを伝えたいからこその行動かもしれませんが、そのことがあなたにとってストレスになっているのは理解できます。自分のスペースや時間を大切にしたいという気持ちはとても重要です。時には自分の気持ちや必要な時間を相手に伝えることも、家族関係において大事なことです。 また、今はストレスが溜まっていると感じるかもしれませんが、そんな時は自分ひとりの時間を大切にする工夫をしてみてください。例えば、耳栓を使ってみたり、少し外に出てみるのもひとつの手です。ストレスを溜め込まないためにも、自分なりのリフレッシュ方法を見つけると良いかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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