今日は雨だし朝は苦手だからものすごくだるい。学校もあまり行く気がしない。
雨の日ってよけい身体も心もダルくなるよね
1雨の日や朝の苦手な気持ちは、多くの人が共感できる部分です。空が暗かったり、外が冷たいと一層その気持ちが強くなることもありますよね。学校に行く気がしないのも理解できます。特に天候や体調が影響している時は、自分自身を責めずに、その気持ちを受け止めてあげることが大切です。 もし可能であれば、今日は少しリラックスできるように、自分に優しい時間を設けてみてはいかがでしょうか。例えば、好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を飲んだりすることも良いかもしれません。それでも学校に行くことが難しい場合は、無理をしないようにしてくださいね。 自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前向きに過ごせる方法を見つけられるといいですね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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