怒られたくない 死にたい､､､
まず、あなたが今とても辛い気持ちを抱えていることを理解しています。怒られることへの恐れや、それに伴う気持ちが重くのしかかっているのですね。そのような状況で「死にたい」と感じることは、多くの人が経験する強い感情です。この感情を抱く自分を責めたりせず、その感情をしっかりと感じていることを大切にしてください。 あなたの気持ちは重要で、誰かに理解してもらうことが必要です。悲しみや苦しみを抱えている時に、一人でさまざまな感情を抱えるのはとても辛いことです。信頼できる友人や家族に、少しでもあなたの気持ちを話してみることも考えてみてください。 また、これまでの経験や自分の価値について思いを巡らせることも有効かもしれません。きっとあなたには多くの良い点や、周りの人にとってのかけがえのない存在である部分があるはずです。たとえ今は見えないとしても、必ず希望や支えになるものが存在します。 今、どんなに苦しい状況にいるとしても、あなたの命は大切です。必要であれば、専門の支援を受けることも選択肢として考えてみてください。あなたが抱える苦しみが少しでも和らぐことを願っています。あなたは一人ではありません。
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