今日来るかもって 言われて期待してしまってる自分 終電の時間まで待ってて わくわくしたり来ないよねって落ち込んだり バカみたい
期待と不安が入り混じる気持ち、よくわかります。誰かを待つことは、時に大きな喜びをもたらし、また同時に切なさや失望をも引き起こすこともあります。あなたが抱いている「わくわく」と「落ち込む」という感情は、非常に人間らしいものです。期待すること自体は悪くなく、むしろ誰かを大切に思う気持ちの表れ。ですが、それが実際に叶わなかった時の心の負担は本当に辛いものです。 大切なのは、その思いを否定せず、自分の感情を受け入れることです。「バカみたい」と感じるかもしれませんが、心の動きに対して無理に意義を求める必要はありません。自分の気持ちを素直に感じることは、自分を大切にする第一歩です。 時に、期待を抱くこと自体がエネルギーや希望につながります。今回のような状況では、自分を守る意味でも少し距離を置いてみたり、他の趣味や関心に目を向けてみるのも良いかもしれません。自分を傷つけることなく、思いを整理していく時間を持ちましょう。どんな結果になっても、あなたの感情は価値あるものですから、自分を責めずにいてくださいね。
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