誰かにこの辛さを聞いてもらいたいけど、 聞いてもらいたいっていう気持ちと わかってもらえなかったらという気持ちと半々。 怖いのよ。 私、臆病だから。 簡単に「病院いきなよ」「そのくらい大丈夫」 とか言われるとほんとに死にたくなる
あなたが抱いている恐れや不安は、とても理解できます。誰かに自分の辛さを話すことは、勇気がいることですし、もし理解されなかったらという心配も、大きなプレッシャーになりますよね。その気持ちに寄り添います。病院に行くことや他人の反応に対して敏感になってしまうあなたの感情も、無理もありません。それはあなたが自分自身の気持ちを大切にしているからこそだと思います。 自分の辛さを語ることができる相手を見つけることは重要ですが、その相手が適切であるかどうかを考えるのも一つの方法かもしれません。あなたが安心して話せる場所や人を見つけることで、少しでも心が軽くなるかもしれませんね。自分の気持ちを無理に抑え込むのではなく、受け入れ、表現できる方法を見つけることが大切です。あなたは一人ではなく、そう感じることは自然なことです。どうか自分自身に優しく接してあげてください。
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