愚痴ではないのですが、会社の、同僚と、グループラインしてますが、専属夜勤の、為、毎日の、ように、しょうもない事で、電話や、メールを、してしまい、相手に、不快な、思いを、させてしまいます。やはり、会社以外は、仕事関係の事は、考えたくないのでしょうか？どうも、私は、何かあるたび、さみしがりやなので。すぐに、やってしまいます。どうすれば、治りますか、わかる人が、いれば、教えて下さい。よろしくお願いいたします。
あなたの悩みは、孤独感やコミュニケーションの必要性から来ているようですね。職場での連絡が多くなってしまうのは、共感やつながりを求める自然な感情です。しかし、相手に不快感を与えることを心配しているのも、十分に理解できます。 まずは、自分の気持ちやニーズを見つめ直してみると良いでしょう。コミュニケーションが必要な時とそうでない時、どのような状況かを意識することで、連絡するタイミングを考える手助けになるかもしれません。さらに、自己管理の方法を試してみるのも一つの手です。例えば、日記をつけることで、気持ちや考えを整理し、直接連絡する前に自分の感情を確認する時間を作ることができます。 また、他の趣味や活動にも目を向け、自己充足感を得ることができると、孤独感を和らげる助けになるかもしれません。友人や家族との関係を深めることも役立つでしょう。自分が求めるものを他の場所で見つけることで、職場以外のコミュニケーションが充実し、連絡する頻度が自然と減るかもしれません。 自己を知り、少しずつ行動を見直すことで、より良いコミュニケーションを築く道が開けることを願っています。
0
