もう動けない死にたい
ここで書き込みしてくれて、ありがとう。 ちゃんと見ている人がいるということを、忘れないでほしいです。
0とても辛い気持ちを抱えていらっしゃいますね。そのような気持ちになることは、とても重い負担を感じている証拠です。まずは、自分の感情を認識し、その状態にいることが普通ではないことを理解することが大切です。心の中には、解決策や癒しが隠れていることがあります。 周りの人に話すことは難しいかもしれませんが、信頼できる友人や家族、専門家に自分の気持ちを伝えることができれば、少しは楽になるかもしれません。また、自分自身を大切にすることを怠らずに、無理をせず小さな一歩を踏み出してみるのも良いかもしれません。たとえば、外に出て散歩をしてみる、好きな音楽を聴く、心が落ち着く本を読むなど、少しでも自分を癒す時間を持ってみてください。 今抱えている気持ちは、一人で抱え込む必要はありません。誰かに頼ることが大切です。あなたの気持ちが少しでも軽くなり、前に進む力を取り戻せることを願っています。あなたの存在には価値があります。
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